Wissen & Training

Fitness-ABC

Die nachfolgenden Erläuterungen gelten im Wesentlichen für alle unsere Kurse. Für das Krav Maga gilt darüber hinaus: Das Training ist sehr sportlich und hervorragend dazu geeignet, die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Quellenangabe: Die dargestellten Informationen basieren überwiegend auf den FAQs zum Krafttraining von Mars (Moderator des Kampfkunst-Boards, Themenbereich Krafttraining, Ernährung und Fitness) sowie den Publikationen von Herrn Dr. Kurt A. Moosburger. Wir bedanken uns für die Erlaubnis zur Verwendung der Ausarbeitungen.
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