Fitnessboxen - Fit sein, gut aussehen und Spaß haben - Krav Maga Krefeld - Selbstverteidigung, Kampfsport und Gruppenfitness

TACTICAL CONCEPTS
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Fitnessboxen - Fit sein, gut aussehen und Spaß haben

Kursangebot
Trainingszeiten:
Montag & Mittwoch:        19.00 - 20.00 Uhr
Dienstag & Donnerstag:  17.15 - 18.15 Uhr
Freitag:                         18.30 - 19.30 Uhr
Mindestalter: 14 Jahre


Fitness-Boxen macht Spaß und ist ein erstklassiges Ganzkörpertraining ohne Verletzungsrisiko.

  • Fettverbrennung (Deutlich höherer Kalorienverbrauch als beim Joggen, Nordic Walking etc. Darüber hinaus entsteht durch die hohe Intensität ein "Nachbrenneffekt". Siehe hierzu auch Fitness-ABC)
  • Muskelaufbau (= höhere Fettverbrennung rund um die Uhr)
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Beweglichkeit
  • Koordinationsfähigkeit
  • Kein  kampfsportübliches Verletzungsrisiko, da wir ausschließlich die  fitnessfördernden Komponenten des Boxtrainings nutzen, aber kein  Sparring, Wettkampftraining etc. durchführen.
    • Häufig gestellte Fragen zum Fitnessboxen
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